Meik Wiking: Az emlékteremtés művészete

Meik Wiking: Az emlékteremtés művészete

(37 idézet)

Kossuth Kiadó

Minden egyes év meghatározott számú napból áll. Némelyik nap nyom nélkül tovatűnik, némelyikre viszont örökké emlékezni fogunk.
Emlékszel az első csókra? És a legfinomabb ételre, amelyet valaha ettél? Vagy a frissen vágott fű illatára egy tökéletes nyári napon? Nagyobb valószínűséggel őrizzük meg emlékeinkben azokat a pillanatokat, amelyeket érzékszerveink bevonásával élünk át, amelyek valamilyen első alkalomról szólnak, és amelyek során tudatába kerülünk érzéseinknek és testi érzeteinknek. Meik Wiking boldogságkutató a könyvében elmagyarázza, hogyan teremthetünk boldog pillanatokat, és hogyan őrizhetjük meg őket hosszú ideig. Kutatási adatok, naplóbejegyzések, interjúk, nemzetközi tanulmányok, kísérletek, a viselkedéskutatás legújabb eredményei alapján feltárja a tökéletes pillanatok titkait.Tovább...

Minden egyes év meghatározott számú napból áll. Némelyik nap nyom nélkül tovatűnik, némelyikre viszont örökké emlékezni fogunk.
Emlékszel az első csókra? És a legfinomabb ételre, amelyet valaha ettél? Vagy a frissen vágott fű illatára egy tökéletes nyári napon? Nagyobb valószínűséggel őrizzük meg emlékeinkben azokat a pillanatokat, amelyeket érzékszerveink bevonásával élünk át, amelyek valamilyen első alkalomról szólnak, és amelyek során tudatába kerülünk érzéseinknek és testi érzeteinknek. Meik Wiking boldogságkutató a könyvében elmagyarázza, hogyan teremthetünk boldog pillanatokat, és hogyan őrizhetjük meg őket hosszú ideig. Kutatási adatok, naplóbejegyzések, interjúk, nemzetközi tanulmányok, kísérletek, a viselkedéskutatás legújabb eredményei alapján feltárja a tökéletes pillanatok titkait. Az olyan pillanatokét, amelyekre egész életünkben emlékezni fogunk, és amelyek komoly befolyással vannak arra, hogy kik vagyunk.
Meik Wiking a koppenhágai boldogságkutató intézet vezetője, a világ egyik vezető boldogságszakértője. A Hygge és a Lykke című nemzetközi bestsellerek szerzője. Világszerte előadásokat és tanácsadást tart a boldogság, az egyéni jóllét és az életminőség témájában. Koppenhágában él.

Könyv, film, zene, hangoskönyv akár 27% kedvezménnyel!

Életmód

Bár nem hiszek a halál utáni életben, abban nagyon is hiszek, hogy a halálunk előtt a lehető legtöbbet ki kell hoznunk a rendelkezésünkre álló időből.

7. oldal

A gyerekkori emlékeinket a szüléinkkel együtt hozzuk létre, alakítjuk és ápoljuk.

8. oldal

Az emlékek az identitásunk sarokkövei. Az emlékek kötik össze a darabokat, a memóriánk miatt észleljük, hogy egész idő alatt ugyanaz az egy személy vagyunk. Ez a szuperképességünk, amelynek segítségével utazhatunk az időben, és megszabadulhatunk a jelen szűkös korlátaitól. Ezek az emlékek formálják a személyiségünket, és alakítják a tetteinket. Befolyásolják a hangulatunkat, és segítenek abban is, hogy új álmokat szőjünk a jövőre.

8. oldal

Fordíts figyelmet a nagy küzdelmekre és győzelmekre! A mérföldkövek emlékezetesek, de a hozzájuk vezető küzdelem felejthetetlen.

15. oldal

Az epizodikus emlékezet a hatodik érzékünk - amivel a múltat érzékeljük. Ezzel a képességgel tudunk utazni az időben.

21. oldal

A nosztalgia egy szúrás a szívbe, sokkal erősebb, mint amilyet egy egyszerű emlék ki tud váltani.

Mad Men - Reklámőrültek(átvett idézet)

28. oldal

Ha emlékezetes benyomást akarsz kelteni, merj különleges lenni, és kilógni a sorból. Én például, ha előadást tartok egy konferencián, gyakran kitűnök a tömegből, mert az emberek úgy emlékeznek rám, mint "a boldogságfickóra" - de mi lenne, ha csak egy lennék húsz boldogságkutató közül? A válasz: vinnék magammal egy ananászt a színpadra. A konferencia végén mindenki emlékezne az ananászos előadóra. Persze meg kell magyaráznod az embereknek, miért vittél fel magaddal egy gyümölcsöt a pulpitusra, különben szimplán furcsának fogsz tűnni. Úgy értem, furcsábbnak, mint szeretted volna. Alig észrevehető határvonal választja el a jófajta furcsát az őt-biztosan-nem-hívjuk-meg-többet fajta furcsától.

57. oldal

A figyelmünk (...) olyan, mint egy pénzkeret. Véges, jól kell vele gazdálkodni, és el kell döntenünk, minek szenteljük. Mondjuk is, hogy figyelmet fordítunk valamire, mintha költenénk belőle. A mai világban mindenki a figyelmünkre áhítozik, mert rengeteg nyereséget jelent. A legértékesebb dolog a jelenlegi piacon a szemünk.

97-100. oldal

Tipp a boldog emlékekhez: figyelj oda arra, hogy mire figyelsz oda!

107. oldal

Tipp a boldog emlékekhez: bánj úgy a boldog emlékeiddel, ahogyan a pároddal tennéd!

115. oldal

Ez dióhéjban a nosztalgia lényege. Egyszerre segíthet és fájhat, de mindenekelőtt a miénk, és nem veheti el tőlünk senki.

123. oldal

A rendkívüli eseményeket, amelyek meghatározzák, kik vagyunk, kivé válhatunk, nem felejtjük el soha.

129. oldal

A boldogság általában akkor talál ránk, ha három nézőpont találkozik: kinek érezzük magunkat, kik akarunk lenni, és hogyan látnak bennünket mások. Ha mások látják, milyenek vagyunk, és ilyennek szeretnek bennünket, mi pedig olyan emberekké tudunk válni, ahogy azt elterveztük, akkor rálelünk a boldogságra.

129. oldal

Az élet akkor jó, ha elégedett vagy a jelennel, nagy reményeid vannak a jövőddel kapcsolatban, és megbékéltél a múlttal. A boldogság nem egyetlen hozzávalóból készül.

130. oldal

Egy emlék csak akkor emlék, ha fel tudod idézni. Olyan ez, mint a Télapó: ha senki nem gondol rá, akkor megszűnik létezni.

135. oldal

Az oldalon sütiket (cookie-kat) használunk egyes funkciók (úgy mint belépés vagy beállítások elmentése) biztosításához, valamint biztonsági okokból. Harmadik féltől származó sütiket használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. A sütikről részletes tájékoztató olvasható adatvédelmi tájékoztatónkban. A süti beállításokat lehetőség van személyre szabni ezen az oldalon vagy az "Elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhatsz az összes süti használatához.Elfogadom