Bear Grylls: A te életed - Eddz érte!

Bear Grylls: A te életed - Eddz érte!

(11 idézet)

Jaffa Kiadó

A Discovery Channel ünnepelt sztárja, napjaink egyik legnagyobb felfedezője és túlélője sosem félt a kihívásoktól: három évig szolgált a Brit Hadsereg különleges alakulatánál, megmászta a Mount Everestet, és a világ legszélsőségesebb helyein tette próbára tűrőképességét. Minderre nem lett volna képes megfelelő fizikai erőnlét nélkül. A kérdés csak az: szeretnél olyan fitt és erős lenni, mint Bear Grylls?
Ha igen, akkor jó hírünk van számodra, hiszen most megismerheted Bear forradalmian új edzésprogramját! Nem kell mást tenned, mint kiválasztani és begyakorolni a neked megfelelő mozgásformát: legyen az kettlebell, saját testsúlyos edzés vagy éppen primal move. Sőt, ha valódi hős akarsz lenni, ötvözd mindhármat! Többé az sem lehet kifogás, hogy nincsen elég időd, hiszen a könnyen elsajátítható, dinamikus gyakorlatok között találsz háromperces és harminc perces mozdulatsorokat is. Eddz keményen, fogadd meg Bear közérthető tanácsait, és a maximumot tudod majd kihozni a testedből! Gyerünk, ez a te életed, tegyél érte!

Könyv, film, zene, hangoskönyv akár 27% kedvezménnyel!

Életmód

Eddz keményebben, mint legutóbb, és fittebb leszel, mint voltál.

188. oldal

Erőnlét, erőfeszítés, kitartás - ez kell ahhoz, hogy valakiből nagy sportoló legyen.

184. oldal

Ha az edzés nem tesz próbára, akkor nem is változtat meg.

139. oldal

Higgy magadban, és összpontosíts arra, hogy már eddig is milyen messzire jutottál, ne pedig arra, hogy mennyi van még hátra a célig.

202. oldal

Eddz keményen, étkezz helyesen, pihenj eleget, légy következetes - és a tested átalakul.

196. oldal

A megfelelő időben a megfelelő kártyát kijátszani kulcsfontosságú készség.

21. oldal

A határídő nélküli cél csupán kívánság.

23. oldal

A kihívások elkerülhetetlenek, de a vereség nem kötelező.

20. oldal

A testedzés olyan, mint az élet: annyit kapsz vissza, amennyit beleadsz!

18. oldal

A győzni akarás önmagában nem elég, ha nem akarsz keményen edzeni.

16. oldal

Minden kezdet nehéz - de van benne valami varázslatos...

7. oldal

A szerző további könyve:

Bear Grylls: Tűzön-vízen át!

Az oldalon sütiket (cookie-kat) használunk egyes funkciók (úgy mint belépés vagy beállítások elmentése) biztosításához, valamint biztonsági okokból. Harmadik féltől származó sütiket használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. A sütikről részletes tájékoztató olvasható adatvédelmi tájékoztatónkban. A süti beállításokat lehetőség van személyre szabni ezen az oldalon vagy az "Elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhatsz az összes süti használatához.Elfogadom