Szorongás

(64 idézet)

Miféle beláthatatlan jövőtől rettegsz, barátom? - mikor épp a jelen az, mely hálót fon köréd, és szövevényeiből nem tudsz kikerülni? A jövő nem áll hatalmunkban, így hát képzelegni róla felesleges; a jelennel törődj inkább, erről gondolkodj: mi miért történhetett veled? - mert csak a képzelgőket csapja be a kaján sors.

Lucius Annaeus Seneca

Ha csak depressziód van, az elméd mocsárba süllyed, veszít lendületéből, de ha szorongás is kíséri, a mocsár ugyan mocsár marad, csak tele lesz örvénnyel. (...) Folyamatos készenlétben vagy. Olyannyira, hogy minden egyes pillanatban az összeomlás szélén állsz, közben kétségbeesetten próbálsz a felszínen maradni, lélegezni azt a levegőt, amit az emberek körülötted a parton könnyedén lélegeznek. Egy másodperced sincs. A félelmen kívül nincs egyetlen másodperced sem. Sóvárogsz egyetlen pillanat után, amikor nem vagy rémült, de ez a pillanat sosem érkezik el.

Matt Haig

A pánikbetegség olyan erős lelki fájdalom, amely végül testi fájdalomként nyilvánul meg. A szorongás olyan mértéket ölt, hogy az agynak nincs... hát jobb szó híján azt mondom, nincs elég... sávszélessége, hogy feldolgozzon minden információt. A tűzfal leomlik, hogy úgy mondjam. Eláraszt minket a szorongás.

Fredrik Backman

Szeretnék belépni a komfortzónámba.

Szeifert Natália

A szorongás a jövőbe kivetített, megfoghatatlan, fantáziával megspékelt félelem. És ennek a képletnek van egy olyan eleme - a képzelet -, amely teljesen képlékeny, nehezen megfogható vagy irányítható, és amivel szembenézni sem tudunk. És éppen ezért pusztító! Ezért emészti, zabálja fel a lelkünket és testünket, ha nem szabunk gátat neki.

Al Ghaoui Hesna

A félelemmel semmi gond nincsen, mert akár hihetetlen dolgok végrehajtására is képessé tehet minket. Baj akkor van, amikor a félelem olyan erővé válik, amit a kultúránk sugall vagy ösztönöz. Amikor nem egy konkrét dologra irányul, hanem szétterjed, és megfoghatatlan, általános szorongás lesz belőle, elbizonytalanítva az egyént a döntéseiben, a saját értékítéletében. Amely hatására gyanakvóbbá is válunk egymás iránt. Mert ha valóban ennyi veszély leselkedik ránk, nagyon nehéz könnyednek lenni és bárkiben is bízni.

Frank Furedi

Ahogy a bőr elfárad a folyamatos igénybevételtől, úgy a lélek is. Ezért ha nem tudunk megszabadulni a folyamatos félelemtől, akkor kiégünk. Akkor előbb-utóbb a tompaság, az üresség költözik a tekintetünkbe, a lelkünkbe.

Al Ghaoui Hesna

Fogadja el, hogy bizonyos dolgokon már nem változtathat, hiszen mindig fölbukkan valami, amire nem számított, és ami fájhat. Ne agyaljon annyit. Ez a maga legfőbb baja. Hogy az agyára ment egy csomó minden.

Szöllősi Mátyás

A halál mellett a nyilvános beszédtől félünk a legjobban.

Julian Brass

Egy nagyszerű szorongáscsökkentő van a kezed ügyében. Szó szerint. Némítsd le a telefonodat, és rakd el! Ennyi az egész.

Julian Brass

Ha kordában akarod tartani a szorongásodat, a legjobban teszed, ha határt szabsz egyes szokásaidnak. Szóval, némítsd le a telefonodat, és tedd el! Eleinte csak harminc percre, aztán lassan emeld az időtartamot egy órára, majd teendőid és igényeid szerint még tovább. Meg fogsz lepődni, milyen felszabadító érzés a telefonod helyett saját magadat választani.

Julian Brass

Az emberi lény legnagyobb félelme - a halálfélelem mellett, amellyel gyakran együtt jár - az, hogy értéktelen mások szemében, negatívan vagy ellenségesen ítélhetik meg. Ez azért különös, mert szinte sohasem fordul elő, hogy mások ennyit foglalkoznának velünk; csak alkalomszerűen és futólag teszik ezt.

Lucio Della Seta

A félelemhez nem kell ok.

Émile Ajar

Minden nap csak az adott nap kihívásával szabad foglalkozni. Nem szabad azon őrlődni, mi lesz, ha lélegeztetőgépre kerülök, arra kell koncentrálni, hogy mit kell ma tennem, és hogyan tudom azt a legbiztonságosabban megtenni.

B. Papp László

Ha nemigen van más, ami lekösse a figyelmünket, az elménk elkalandozik, és nagyon gyakran olyan területekre téved, amelyek valami miatt aggasztanak bennünket - ez a hétköznapi szorongás alapvető oka.

Daniel Goleman

Kapcsolódó kategóriák: Pszichológia Félelem

Az oldalon sütiket (cookie-kat) használunk egyes funkciók (úgy mint belépés vagy beállítások elmentése) biztosításához, valamint biztonsági okokból. Harmadik féltől származó sütiket használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. A sütikről részletes tájékoztató olvasható adatvédelmi tájékoztatónkban. A süti beállításokat lehetőség van személyre szabni ezen az oldalon vagy az "Elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhatsz az összes süti használatához.Elfogadom